NLP・心理学・スピリチュアル
決断をし、エネルギーを
あげるためには次の2つのことを
意識してください！
１つは
やるべきことを決める。
もう１つは
やらないことを決める。
実はやる事よりもやらないことを決めることの方が
エネルギー的には大切だったりします！
何故ならば、
エネルギーを集中させるためにも
何かを捨てなければ
断捨離しなければ、
残念ながら
エネルギーは分散してしまいます。
しかも
１日は24時間しかありません。
そのために
新しくやる事のために
今までしたいてことの
何かを、やめることを決めないと
時間が足りなくなります。
今の生活でも・・・・
意識はしていないと思いますが
24時間何かしらをしていると思います。
ですので、
「時間が空いたら～しよう・・・」
という思考ですと、
結局何もできません(-_-;)
だからこそ
始めに何かをやめる決断をして、
それを手放さないと
新しく何かをする
エネルギーやスペースはできないのです。
もし、新しい何かをするために
「睡眠時間を削る」
という方法をとるとします。
短気的にはよいでしょうか
長く考えると間違いなく健康を崩しますし
寝不足による
思考のパフォーマンス力もおちます(-_-;)
睡眠不足負債が寿命を短めることになるということが
最近のメンタルヘルスでも立証されていますよね。
特に、日本人は世界的にみても
寝不足民族ですので
気を付けたいところです。
あっ、話がそれましたが・・・・(-_-;)
まずは、
ご自身の一日や一週間のタイムスケジュールを
見えるように図にして
一度、何をやらないかを決めてください！
そこからが
始まりです！！！！！