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  • 他人の目が気になるとき・承認欲求

    2017年8月22日

     

    他人の目が気になる時、その気持ちの正体は「承認欲求」です。

    承認欲求とは、人から認められたいという感情 。

     

    人から良いお奥さん・旦那さんと見られたい。

    良い母親・父親と見られたい。

    すごく頭がいいのですね~って見られたい。

    人と違ってさすがですねって見られたい。

    仕事がすごくできるのですね~って見られたい。

    やっぱりすごいですねって見られたい。

     

    これは自己肯定感が低いと陥りやすい現象です。

     

    自分で自分を満たせないために、他人から満たしてもらおう・・・と。 

    ちょっぴり寂しい心の動きです。

     

    自己肯定感が低い人は、他人から自分がどう見られているのか、どう思われているのか、嫌われたのではないか・・・。

    などなど、とても気になり自分で勝手にネガティブ思考に陥ります。

     

    ただ、これはすべて「妄想」!!!!

    直接本人に聞いたわけではないので。

     

    そして、これが過剰になると「思い込み」になります。

     

    私は嫌われている。

    私はダメな人間だと言われている。

    誰も私を理解してくれない。

    誰も私を大切にしてくれない。

    私のやることは何でも否定される。

     

    などなど・・・

    ただ、これ、直接本人から言われましたか?言われてはないですよね?

    「妄想」が「思い込み」という強い感情に変わると、ストレスも多くかかりますし、自由に楽しく自分らしく生きることはできません。

     

    全て「妄想に過ぎない」ので、「この感情に反応しない」と自覚してみてください。

     

    他者から承認される必要はないですし、承認を求める必要もありません。

    人の評価ばかり気にしていると、自分らしさを見失い人の期待にために生きることになりますよね( ;∀;)

     

    人の目や評価が気になったら、声を出して、

    「私は人の期待を満たすためにいきているわけではない。」

    「人の人生を生きるのではなく、自分の人生を生きる!」

    と自分と宇宙に宣言してください(*^▽^*)

     

    例えば、何かの会合とかで発表するときに緊張してしまうのも、この現象に当てはまります。

    つまり、人からよく思われたいのです。

    人から承認されたいのです。

     

    上手くできなく、ダメだと思われたくないのです。

    本当はすごい人なのだと思われたいのです。

     

    この辺りは、子供のころからの親子関係の問題だったり、インナーチャイルドやアダルトチルドレンとも関連していて、なかなか強烈な思い込みになっています。

     

    ナチュリアでは、カウンセリングの他に、エネルギーワークとしてインナーチャイルドの癒しや、ラブコネクション人間関係などで、傷ついた子供のころの心や
    魂を癒しています。

     

    実は、私もインナーチャイルドの癒し ラブコネクションは自分に毎日しているワークです(*´▽`*)

     

    エネルギーが半端なく強くて強烈な母親なので( ;∀;)

     

    いろいろありましたが、母親には父親の分も元気に長生きして欲しいです(^^♪

     

    目指せ120歳!

    細胞の限界(笑)