うつ・新型うつセッション

うつ・新型うつセッション

うつは特別な病気ではなく、誰でもがなりうる状態です。

うつは日常的に起こる様々な出来事がきっかけとなり、憂鬱状態や気分の落ち込み、意欲低下、何事にも興味がなくなる、判断力の低下、気分転換ができない、ストレスや問題が解決しても気分が晴れない、そんな自状態自分に陥る自分を責める、罪悪感を持つ、睡眠トラブル、生理不順・・・などの症状が出ます。

きっかけとしては仕事では、異動・昇進・転職・転勤・退職など…
プライベートでは、引っ越し、結婚、新築・出産・子育てが代表的なもの、結婚や昇進などの幸せな出来事でも、それに伴う環境の変化が負担となり、うつにつながることもあります。

社会の変化に伴い、職場でも家庭でも、女性にはストレスがいっぱい。
うつのなる確率は男性の倍ともいわれています。

そこには女性ならではの原因が多くあります。


①社会環境の変化

②家事育児の負担
③女性ホルモンの影響
など・・・

また、性格の特徴も大きな要因に「こんなはずじゃない」「自分でなんとかしなきゃ」と頑張りすぎる

①頑張り屋さん
②まじめで几帳面
③責任感が強い
④完璧主義の人

などの人がうつになりやすいといわれています。


【うつの主な症状】
①感情面:憂鬱・落ち込み、物悲しさ・気分の日内変動
②思考面:判断力、集中力の低下、興味関心の減退
③身体面:だるさ・倦怠感・頭痛・肩こり・胃腸症状・早朝覚醒
④行動面:億劫で何もできない・外出できない・人と会うことを避ける

うつは、いろいろなうつやうつ状態があります
例えば…

①ほほえみうつ
②産後うつ
③燃え尽き症候群
④月経前症候群(PMS)
⑤仮面うつ

また、うつと間違われやすい症状や併発しやすい症状もあります
例えば…

①身体因性のうつ
②適応障害
③人格障害
④統合失調症
⑤双極性障害
⑥不安症

などなど…

また10代~20代、30代前半に増加中の新型うつもあります。
(自己愛型うつ・逃避型うつとも呼ばれています)

新型うつの症状として
①平日にうつ状態があるが、休日は元気になる
②好きなことにはとことん打ち込むことができる
③嫌なことがあるとつい周囲をせめてしまう
④自分の長所や努力がまったく評価されていないと思う
⑤嫌なことをすると、とたんに憂鬱になりだるくなる
⑥周囲からわがままと言われることがある
⑦自分にとってストレスとなる環境におかれると倦怠感や憂鬱感が出る

など…

うつは判断や対処がとても難しく、長引くとなかなか回復しにくいので、気になることがあれば、早めに専門のかたに相談することをおススメします。

ナチュリアではうつ病アドバイザー歴10年以上のカウンセラーが、カウンセリングをしながら認知行動療法・心理精神療法・自然療法・フラワーレメディ・ホルモンバランスの調整・生活習慣の改善・食生活の改善・ヒーリング・骨格調整など…

様々な角度から、悩んでいるあなたをトータル的にサポート、変化に強くなり、自分の人生を自分らしく明るく前向きに、楽しく生きられるようにサポートいたします。

おひとりで悩まずに、まずはお試しセッションでお気軽にご相談ください

料金

うつ・新型うつセッション

30分  10,000円
45分  15,000円

パニック・不安障害セッション

突然、息が苦しくなったり、息ができなくなったり、心臓がドキドキバクバク、発汗やほてり、くらくらとめまいがしたりなどの発作を繰り返すパニック・不安障害。

ある日突然、動悸や呼吸困難などの発作が起こり、その発作が何度も繰り返されます。
心臓がドキドキしたり、息苦しくなり「死んでしまうのではないか?」という恐怖を感じます。
発作自体は10分~30分ほどで治まりますが、発作がないときも「また、あの発作が起きるのではないか」という予期不安にさいなまれ、その不安がまた新たな発作を引き起こすという悪循環に陥ってしまいます。
また、もともと不安や恐怖心が強い人、幼いころから内気で人見知りが強く、高所や閉所などを怖がっていた人がなりやすい性質を持ちます。また、多くの場合、ストレスが過度にかかってピークに達したとき起こりやすく、女性は特に多く男性の3倍と言われています。

パニック障害は脳内神経伝達物質の活動が高まって起こると言われています。また、発作の合間に「予期不安」が生じることが特徴です。
乗り物や人混みが怖い「広場恐怖」にも陥り、日常生活にまで支障がでて、ご本人は「死んでしまうのではないか」と大変苦しい思いをしますが、生死にはかかわらない障害なので、パニック・不安障害を正しく知り、きちんとした対処でかなり改善されます。

 

 

ナチュリアでは、心理カウンセリングに加えて、認知行動療法・自然療法、フラワーレメディ・ヒーリング・エネルギーワーク・ホルモンバランスの調整・食生活の改善・生活習慣の改善などにより、辛いあなたをトータル的にサポート。病院で処方されるお薬と平行しながら、セッションを受けることが可能です。

パニック発作や予期不安を理解し、パニック発作に怯えることなく、毎日がクリアで、自分の人生を自分らしく明るく前向きに、やりたいことをたくさんして、楽しく生きられるようにサポートいたします(^^♪

お一人で悩まずに、まずはお試しセッションでお気軽にご相談ください。

料金

パニック・不安障害セッション

30分   10,000円
45分   15,000円

ストレス障害(心的外傷後ストレス障害・PTSD・適応障害)セッション

辛い環境や出来事など、心理的な外傷体験が引き金となり、ストレスにうまく適応できずに起こる障害です。
辛い体験がよみがえる「フラッシュバック」などの症状、落ち込みや不安など、心の症状に加えて体の症状や行動のトラブルも起こり、長引くと引きこもりなどが生じて、日常生活に支障がでる恐れもあります。ひどい場合にはほかの障害につながる可能性もあります。

家庭や職場などの日々の生活の中で、誰もが多少のストレスを感じるもの、でもそのストレスにうまく適応できなかったり、ストレスの元となる出来事があまりにも強烈だったりすると、さまざまなトラブルが起こってきます。落ち込みや不安、緊張、不眠などに悩まされます。
ストレスに起因する障害で、原因となるストレスがはっきりと特定できるものをストレス障害と言います。

その中に2種類あり、

1つは自然災害や交通事故・家庭内暴力・虐待など、強烈で心理的に大きな衝撃となる出来事がきっかけになる「心的外傷後ストレス障害・PTSD」。

もう1つが、仕事や人間関係など日常生活に置いて、ライフステージの変化にうまく適応できずに様々なトラブルが起こる「適応障害」です。

こうした、ストレス障害は女性に多く見られます。何故ならば、女性は男性に比べて、結婚・出産などにより環境の変化を体験しやすく、ストレスを受けやすい状況にあると考えられ、また、女性同士の特有の関係やルールがあったり、嫁姑問題などでもプレッシャーを体験しやすいこともあげられます。

 

 

ナチュリアでは、心理カウンセリングに加えて、認知行動療法・自然療法、フラワーレメディ・ヒーリング、エネルギーワーク・ホルモンバランスの調整などにより、辛いあなたをトータル的にサポート。病院で処方されるお薬と平行しながら、セッションを受けることが可能です。

女性のセラピストですので、女性ならではのライフステージの変化、女性心理や女性がおちいりやすい女性同士の人間関係トラブルなど、セラピスト自分自身が経験していますので、

何でもお気軽にお話してくださいね(^^♪

 

ストレスを上手くコントロールして、毎日がクリアで、自分の人生を自分らしく明るく前向きに、やりたいことをたくさんして、楽しく生きられるようにサポートいたします(^^♪

お一人で悩まずに、まずはお試しセッションでお気軽にご相談ください。

料金

ストレス障害(心的外傷後ストレス障害・PTSD・適応障害)セッション

30分   10,000円
45分   15,000円